2024-12-06
在2024快结束的时候，我设定了一个目标，就是跑10公里（一万米）。如果可能的话，我希望可以参加2025年4月参加堪培拉马拉松的10公里项目。
太太问我为什么，我突然一时答不上来。我仅仅觉得这是一个我能够达到的目标，而且不需要牺牲太多，而且能激励自己。因为，我已经能维持每个星期跑5公里的习惯了好几年了。如果加以正确的训练，应该是可以达到的。
另外我这个目标的设定有一部分原因是受到这几本书的鼓励，有时间鼓励大家翻一番《认知觉醒》《活出生命的意义》《精力管理》。总的来说，人活着需要意义、希望、使命，还有对社会人类的奉献，这个是人的基本尊严。积极主动是我最近最常用的关键词。在繁忙的生活中，要做到事事积极主动，还要全情投入，好的精力是必须的前提。因此，我希望通过加强运动来提升精力水平。
在长跑界里，10公里跑步是公认的分水线。5公里基本是属于长跑的入门级段。因为一般人在没有经过特别训练下都可以跑下来。然而，要跑完10公里则需要很明确训练计划和至少一两个月的执行。经过特定的训练，人体机能和精神状态会提升到一个新高度，完全不能和5公里跑者相提并论。因此，能跑完10公里的人，才算是真正进入长跑的行列。
诚然，这是一次尝试，我有信心我能达到，其中一定有不少体会和经验。我希望能用blog的形式记录下来。无论结果如何，我都已经成功了。